Afeglopen keer bij de kinderarts begon ze er over dat Abel volgens haar een ijzer/vit A/vit D supplement moest krijgen. Nu was ik dat absoluut niet van plan (misschien vit D, maar zelfs dat de komende maanden nog niet denk ik), maar naar aanleiding daarvan bedacht ik me ooit eens een heel goed artikel te hebben gelezen over ijzer bij borstgevoede baby's. Nu heb ik in mijn hoofd dat het in de BN stond, maar ik kan het nergens vinden. Nu begin ik zelfs te twijfelen of het artikel dat ik in mijn hoofd heb (er stonden grafiekjes bij) wel over ijer ging, maar ik kan datzelfde artikel met die plaatjes sowieso niet meer vinden.
Iemand enig idee welk artikel ik bedoel, of iemand verder nog goede documentatie hierover? Niet dat er iemand overtuigd moet worden, maar ik vond dat toen een heel verhelderend artikel en wilde het mijn man laten lezen.
borstvoeding en ijzer
borstvoeding en ijzer
Emily, mv Wytse (15-10-2005), Marrit (14-05-2008) en Abel (11-04-2012)
-
Suuz
Re: borstvoeding en ijzer
Vit D word wel geadviseerd hier 
Maar vit A niet meer, was vroeger wel (20+ jaar geleden). Ijzer had ik nog nooit van gehoord.
Maar vit A niet meer, was vroeger wel (20+ jaar geleden). Ijzer had ik nog nooit van gehoord.
Re: borstvoeding en ijzer
dit zegt borstvoeding.com erover
IJzer
De hoeveelheid ijzer in moedermelk is aan de lage kant, maar het is zeer goed opneembaar. Het is niet zo dat er niets in zit, maar wel dat er na een maand of 6 ijzerhoudend voedsel moet worden bijgegeven. Tot die tijd heeft de baby een ijzervooraad die in de baarmoeder aan het kind is meegegeven.
Gek genoeg wordt borstvoeding soms de schuld gegeven van een laag HB. Dat is niet terecht. IJzertekort is een bekend probleem bij alle zuigelingen en peuters. Baby's die geen borstvoeding krijgen, krijgen daarom extra ijzerversterkte koemelk. Daar zit erg veel ijzer in, maar dat is vooral omdat ijzer in melkprodukten slecht wordt opgenomen. Dit in tegenstelling tot ijzer in moedermelk. Dat wordt zeer goed opgenomen.
Bij infectieziektes neemt het ijzergehalte af, het ijzer wordt opgebruikt. Dat heeft behalve een nadeel (namelijk het lage hb), ook een voordeel, namelijk bacterieën kunnen sterk groeien op ijzer. Dus een lage hb heeft in dat geval ook nut, namelijk geen voedingsbodem voor nare bacterieën.
De hoeveelheid ijzer in moedermelk is in normale gevallen nauwelijks afhankelijk van het dieet van de moeder. Heel soms als de moeder flinke bloedarmoede heeft, kan dat wel invloed hebben op de hoeveelheid ijzer in moedermelk. In dat geval hebben de ijzerpillen bij de moeder wel effect op het ijzergehalte van de moedermelk.
Wat wel afhankelijk is van het dieet van de moeder is de hoeveelheid vitamine C in moedermelk. En aangezien vitamine C de ijzeropname bevordert, zou het eten van flink veel fruit en groenten behalve jouw ijzergehalte, ook het ijzergehalte bij de baby kunnen verhogen. De ijzer in moedermelk wordt dan beter opgenomen door de vitamine C in moedermelk. Maar dit is theorie, en nog nooit aangetoond.
Theoretisch gezien zou je de ijzeropname kunnen bevorderen door genoeg vitamine C te nemen. De hoeveelheid ijzer in moedermelk kun je niet opkrikken, maar wel de hoeveelheid vitamine C.
Dus: liever ook geen megadoses slikken!
IJzer
De hoeveelheid ijzer in moedermelk is aan de lage kant, maar het is zeer goed opneembaar. Het is niet zo dat er niets in zit, maar wel dat er na een maand of 6 ijzerhoudend voedsel moet worden bijgegeven. Tot die tijd heeft de baby een ijzervooraad die in de baarmoeder aan het kind is meegegeven.
Gek genoeg wordt borstvoeding soms de schuld gegeven van een laag HB. Dat is niet terecht. IJzertekort is een bekend probleem bij alle zuigelingen en peuters. Baby's die geen borstvoeding krijgen, krijgen daarom extra ijzerversterkte koemelk. Daar zit erg veel ijzer in, maar dat is vooral omdat ijzer in melkprodukten slecht wordt opgenomen. Dit in tegenstelling tot ijzer in moedermelk. Dat wordt zeer goed opgenomen.
Bij infectieziektes neemt het ijzergehalte af, het ijzer wordt opgebruikt. Dat heeft behalve een nadeel (namelijk het lage hb), ook een voordeel, namelijk bacterieën kunnen sterk groeien op ijzer. Dus een lage hb heeft in dat geval ook nut, namelijk geen voedingsbodem voor nare bacterieën.
De hoeveelheid ijzer in moedermelk is in normale gevallen nauwelijks afhankelijk van het dieet van de moeder. Heel soms als de moeder flinke bloedarmoede heeft, kan dat wel invloed hebben op de hoeveelheid ijzer in moedermelk. In dat geval hebben de ijzerpillen bij de moeder wel effect op het ijzergehalte van de moedermelk.
Wat wel afhankelijk is van het dieet van de moeder is de hoeveelheid vitamine C in moedermelk. En aangezien vitamine C de ijzeropname bevordert, zou het eten van flink veel fruit en groenten behalve jouw ijzergehalte, ook het ijzergehalte bij de baby kunnen verhogen. De ijzer in moedermelk wordt dan beter opgenomen door de vitamine C in moedermelk. Maar dit is theorie, en nog nooit aangetoond.
Theoretisch gezien zou je de ijzeropname kunnen bevorderen door genoeg vitamine C te nemen. De hoeveelheid ijzer in moedermelk kun je niet opkrikken, maar wel de hoeveelheid vitamine C.
Dus: liever ook geen megadoses slikken!
Lisette, mama van Matthijs 04-03-2007,Joas 30-04-2009 en Sarah 11-08-2017